नींद के लिए क्या तकिया चुनें: मुख्य खरीद नियम

यह संकेतक सीधे उपयोगकर्ता की काया पर निर्भर है।

ऊंचाई में सोने के लिए सही तकिया कंधे की चौड़ाई के अनुरूप होना चाहिए।

ज्यादातर लोगों के लिए, यह लगभग 8-15 सेमी है, व्यापक कंधों के लिए - 18 सेमी तक।

कठोरता

इन बिस्तर की कठोरता अलग है। इसे कुछ मापदंडों के अनुसार चुना जाना चाहिए:

• अधिकतम कठोरता - उन लोगों के लिए अनुशंसित है जो रात में उनके पक्ष में झूठ बोलने या रीढ़ की समस्या के लिए उपयोग किए जाते हैं।
• मध्यम कठोरता - अपनी पीठ पर सोने के लिए इष्टतम,
• नरम - उन लोगों के लिए जो अपने पेट के साथ सोना पसंद करते हैं या नरम गद्दे का उपयोग करते हैं।

आकार

हम में से प्रत्येक, बिस्तर के अगले बदलाव से पहले, सवाल पूछते हैं: "किस तकिया पर सोना बेहतर है।" इस प्रश्न का उत्तर मानव स्वास्थ्य की इच्छा, आराम और स्तर पर निर्भर करता है।

• विशिष्ट वर्ग - आयत उन लोगों के लिए उपयुक्त है जो अपने मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के साथ "दोस्त" हैं - अर्थात, उसके साथ सब कुछ ठीक है।
• यदि रीढ़ की हड्डी की समस्याएं हैं, तो सिर या अर्धवृत्ताकार लकीरों के नीचे इंडेंटेशन वाले आर्थोपेडिक उत्पादों की सिफारिश की जाती है।

इस स्थिति में इष्टतम तकिया के चयन के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना उचित है।

पूह पंख

प्राकृतिक भराव का सबसे मानक संस्करण। आमतौर पर अन्य जलपक्षी या भूमि के पक्षियों के पंखों के नीचे / पंखों के नीचे, आमतौर पर उपयोग किया जाता है। उत्पादों में अलग-अलग कठोरता होती है, यह नीचे और पंख घटकों के अनुपात से प्रभावित होता है।

• मृदुता
• नमी अवशोषण,
• हवा की पारगम्यता,
• कोड़े मारते समय उत्पाद के आकार की आसान बहाली।

• पंखों में घुन और अन्य छोटे कीड़े आसानी से घायल हो जाते हैं,
• उत्पाद की न्यूनतम आर्थोपेडिकता,
• उच्च एलर्जी,
• गंध, नमी का अच्छा अवशोषण।

उत्पाद का सेवा जीवन 5-7 वर्ष है। रीढ़ के साथ स्पष्ट समस्याओं के बिना पंख और नीचे एलर्जी के बिना लोगों के लिए उपयुक्त है।

भेड़ की ऊन

भराव साफ और संसाधित भेड़ के ऊन से बनाया गया है।

• लोच
• अच्छी सांस लेना
• गर्मी प्रतिधारण।

• एलर्जी का उच्च जोखिम,
• टिक्स, पतंगे, आदि के उत्पाद के भीतर प्रजनन की संभावना।
• सामग्री की कम लोच,
• धोने में असमर्थता।

ऐसा तकिया 5 साल से अधिक के लिए अपनी परिचालन विशेषताओं को बरकरार रखता है। इसके बाद, ऊन गांठ में बदल जाता है, उत्पाद का आकार बहाल नहीं किया जा सकता है। भेड़ों का भरना स्पष्ट रूप से एलर्जी और अस्थमा वाले लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।

बांस

इस प्रकार का भराव बांस के तने के उपचार और पीसकर बनाया जाता है। परिणाम प्रकाश, लोचदार, पतले फाइबर के बारे में 20 सेमी लंबा है।

• हल्के वजन
• कम एलर्जी
• आसान देखभाल और धोने की क्षमता,
• लोच और कोमलता,
• breathability,
• कम गंध अवशोषण
• कीड़े के साथ उत्पाद को "निपटाने" का एक छोटा जोखिम।

• केवल हाथों से या मशीन के नाजुक मोड पर धोने की अनुमति है, और सुखाने "झूठ" स्थिति में है। अन्यथा, तंतु विकृत हो जाते हैं।
• उत्पाद को नियमित रूप से मारो ताकि यह केक न हो, आकार खो न जाए।

बांस के साथ तकिया - बहुमुखी, आराम करने के लिए आरामदायक। हर किसी के लिए उपयुक्त है जो एलर्जी या रीढ़ की समस्याओं के कारण चिकित्सा मतभेद नहीं है। भराव की सेवा का जीवन लगभग 5 वर्ष है।

एक प्रकार का अनाज भूसी

भराव अनाज के छोटे टुकड़ों से ही बना होता है और इसके खोल को कीटाणुशोधन के लिए गर्म भाप से उपचारित किया जाता है। सामग्री को आर्थोपेडिक माना जाता है, यह शरीर के किनारों को झुकता है, हिलने तक अपना आकार बनाए रखता है।

• कम एलर्जी
• उपयोग में आसानी,
• breathability,
• मालिश प्रभाव
• प्रजनन कीड़ों की कम संभावना।

भराव के पास कोई स्पष्ट minuses नहीं है। कुछ विशेषताएं हैं जो हर किसी को पसंद नहीं हैं:

• ऑपरेशन के कई वर्षों के बाद भी, लेकिन स्पष्ट रूप से एक प्रकार का अनाज गंध,
• चलते समय जंग लगना,
• अन्य सामग्रियों की तुलना में अपेक्षाकृत भारी।

एक प्रकार का अनाज उत्पाद शुष्क जलवायु वाले क्षेत्रों के लिए उपयुक्त हैं। धुलाई की असंभवता के कारण, इसे सूखी सफाई के तरीकों की आवश्यकता होती है। उचित उपयोग के साथ 5 से अधिक वर्षों की सेवा करने में सक्षम।

जड़ी बूटियों

तकिया ध्यान से सूखे जड़ी बूटियों से भरा है, सबसे अधिक बार यह होता है:

इस तरह के उत्पाद चिकित्सीय प्रभाव के लिए उपयोगी होते हैं - नींद की गुणवत्ता में सुधार, शांत करना और श्वसन रोगों को रोकना। हर्बल फिलर्स अल्पकालिक हैं - ऑपरेशन की अवधि एक वर्ष से अधिक नहीं है। धुलाई न करें, उच्च आर्द्रता में उपयोग करें।

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सिंथेटिक फिलर्स

सभी मिथकों के विपरीत, सोफा और बेडहेड्स को भरने के लिए कृत्रिम सामग्री प्राकृतिक लोगों की तुलना में बदतर नहीं हैं। इसके विपरीत, अधिक बार यह और भी बेहतर है:

• एलर्जी होने की संभावना बहुत कम है,
• नमी से कम खराब,
• इसमें मुश्किल से कीट शुरू होते हैं,
• गंदगी और धूल से साफ करना आसान।

सिलिकॉन

यह एक नरम लेकिन लचीला भराव है जो खोखले पॉलिएस्टर फाइबर पर आधारित है। यह विभिन्न नामों के तहत पाया जाता है: पॉलिएस्टर, नोवलॉन, होलोफाइट्स, होलोफाइबर।

• विभिन्न घनत्वों और कठोरता में उपलब्ध है,
• धोने के लिए आसान, उपयोग करने के लिए स्वच्छ,
• वस्तुतः कोई एलर्जी नहीं
• "सांस लेता है", यह हवा के माध्यम से देता है,
• उचित मूल्य।

कुछ नुकसान विद्युतीकरण करने की क्षमता है, अपेक्षाकृत कम सेवा जीवन (लगभग 3-5 वर्ष)।

रीढ़ की हड्डी में गंभीर समस्या के बिना लोगों के लिए होलफ्राइट पिलो की सिफारिश की जाती है।

पॉलिएस्टर फाइबर

भराव प्लास्टिक की पॉलीथीन ग्लाइकोल टेरेफ्थेलेट, उर्फ ​​पीईटी पर आधारित है। यह इस सामग्री से है कि पेय के लिए अधिकांश बोतलें बनाई जाती हैं।

पॉलिएस्टर का मुख्य लाभ इसकी स्वच्छता है। तकिया में कीड़े शुरू नहीं होते हैं, सूक्ष्मजीव अच्छी तरह से गुणा नहीं करते हैं। उत्पाद खराब होने के डर के बिना सुरक्षित रूप से धोया जा सकता है।

Minuses के बीच, मुख्य भराव की कठोरता है। यदि आप अपने लिए एक तकिया निचोड़ने के लिए उपयोग किए जाते हैं, तो गैर-मानक रूपों में झुकना, तो इसके "भरने" के लिए एक और सामग्री चुनें।

पीईटी फिलर उन लोगों की पसंद है, जो बिना थके और मुड़े, शांति से सोने के अभ्यस्त हैं।

माइक्रोफ़ाइबर

सिंथेटिक सामग्री जो प्राकृतिक नीच भराव का अनुकरण करती है। इसमें मुश्किलें:

• कम वजन
• शक्ति
• गंधों का कम अवशोषण, धूल।

हालांकि, इसके नुकसान हैं:

• जोरदार विद्युतीकरण
• थोड़ा पानी सोख लेता है, जिससे धुलाई मुश्किल हो जाती है।

इसलिए, सामग्री अव्यवहारिक है, नियमित उपयोग के लिए खराब रूप से अनुकूल है।

Viscoelastic

यह एक सिंथेटिक झरझरा पदार्थ है। अक्सर आर्थोपेडिक बिस्तर के लिए उपयोग किया जाता है।

• यह मानव शरीर की आकृति के अनुरूप है,
• लोड के गायब होने के बाद यह जल्दी से अपने मूल स्वरूप में लौट आता है,
• गंध को अवशोषित नहीं करता है
• आसानी से हवा गुजरती है।

सामग्री के कुछ नुकसान उच्च कीमत हैं, धोने में असमर्थता।

भराव सार्वभौमिक है, यह लगभग 7-10 वर्षों तक कार्य करता है।

Microgel

प्राकृतिक जानवरों के प्रवाह का एक और एनालॉग, इसकी कमियों से रहित। मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली के साथ कोई स्पष्ट समस्या वाले लोगों के लिए पैड की भूमिका में उपयुक्त।

• जल्दी से एक झूठ बोलने वाले व्यक्ति के सिर और गर्दन का आकार लेता है,
• शरीर की मालिश करना
• नमी प्रतिरोधी
• सांस,
• कमजोर रूप से गंध को अवशोषित करता है।

सामग्री में कोई स्पष्ट minuses नहीं है। हालांकि, खरीद के बाद पहली बार, तकिया थोड़ा प्लास्टिक को सूंघ सकता है। समस्या का समाधान इसे पूरी तरह से हवादार करना और एक डबल तकिया का उपयोग करना है।

आकार स्मृति फोम

सामग्री एक लोचदार पॉलीयूरेथेन फोम है, जो उस पर पड़े व्यक्ति के शरीर का आकार लेने और उसे याद रखने में सक्षम है। इसलिए, विशेषज्ञ आर्थोपेडिक तकिए के लिए फोम का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

फोम हाइजेनिक, हाइपोएलर्जेनिक है। सभी विशेषताओं को 5 वर्ष से कम नहीं रखता है।

नुकसान के बीच सामग्री की उच्च कीमत और कठोरता है।

स्टायरोफोम बॉल्स

रोजमर्रा की जिंदगी में, यह सामग्री सभी को पॉलीस्टाइनिन के रूप में जाना जाता है।

छोटे वजन, पर्यावरण मित्रता, हाइपोएलर्जेनिटी और कम कीमत में कठिनाइयाँ।

Minuses के बीच - एक सरसराहट ध्वनि, एक काफी उच्च घनत्व और धोने की अवांछनीयता।

गेंदों के साथ तकिए पर सोने की सिफारिश नहीं की जाती है। इस तरह के उत्पादों को आराम के दौरान पीठ, गर्दन या अन्य भागों के नीचे सुविधा के लिए अच्छी तरह से गद्देदार किया जाता है। वे गर्भवती महिलाओं या कम गतिशीलता वाले लोगों के लिए आदर्श आरामदायक "सहायक" हैं।

तकिया के अंदर जो भी सामग्री आप पसंद करते हैं, सुनिश्चित करें कि इसमें एक गुणवत्ता कवर है। यह पर्याप्त रूप से घना होना चाहिए - हवा का संचालन करना आसान है, लेकिन भराव को "बाहर जाने" की अनुमति नहीं है।

तकिया खरीदार युक्तियाँ: चेकलिस्ट

हम अभ्यास करने के लिए सिद्धांत से गुजरते हैं। नीचे आपके तकिया चयन को आसान बनाने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं:

1. सलाहकार के बारे में विस्तार से बताएं कि आप वास्तव में क्या देख रहे हैं। हमें बताएं कि क्या नींद या रीढ़ की समस्याएं हैं, आप किस स्थिति में सोना पसंद करते हैं। क्या कठोरता, उत्पाद का आकार आप में रुचि रखते हैं अगर वहाँ किसी भी सामग्री के लिए एलर्जी है।
2. आपके द्वारा पेश किए गए उत्पादों की सभी विशेषताओं के बारे में विस्तार से पूछने से डरो मत।
3. यदि खरीद तत्काल नहीं है - चयनित उत्पादों पर डेटा लिखें। फिर घर पर, उनके बारे में विस्तार से अध्ययन करें। अन्य उपयोगकर्ताओं से समीक्षाएं पढ़ें और ध्यान से पढ़ें।
4. इसकी कठोरता और घनत्व का आकलन करने के लिए हाथ से उत्पाद को याद रखना सुनिश्चित करें। हो सके तो इस पर लेट जाएं। यदि कुछ मिनटों के बाद पीठ या गर्दन में असुविधा होती है, तो किसी भी स्थिति में यह तकिया न लें। आखिरकार, यदि आप पूरी रात उस पर सोते हैं, तो थोड़ी सी भी असुविधा गंभीर दर्द में विकसित होगी।

निष्कर्ष

प्रश्न का कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं है: "किस भराव के साथ सोने के लिए सबसे अच्छा तकिया है?" सब कुछ एक व्यक्ति की प्राथमिकताओं, उसके शरीर की विशेषताओं, निर्माण, स्वास्थ्य की स्थिति को ध्यान में रखते हुए निर्धारित किया जाता है। हमें उम्मीद है कि हमने आपको तकिए के जिम्मेदार विकल्प के लिए पूरी तरह से तैयार किया है, जो आपको आरामदायक नींद प्रदान करेगा और आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।

नींद के लिए खरीदने के लिए सबसे अच्छा तकिए क्या हैं: चयन मानदंड

हम उन गुणों को सूचीबद्ध करते हैं जो एक अच्छा तकिया होना चाहिए:

• सुविधा - एक तकिया पर झूठ बोलना आरामदायक है।
• कोई गंध नहीं।
• Hypoallergenic।
• खरीद के बाद कई महीनों के लिए प्रारंभिक रूप का संरक्षण।
• कपड़ों की मजबूती।
• सही भराव।

नींद के लिए तकिया को सही ढंग से चुनने के लिए, उपरोक्त सभी विशेषताओं को ध्यान में रखना उचित है।

सोने के लिए एक अच्छा तकिया कैसे चुनें: विशेषज्ञ की सलाह

तकिया की पसंद सिर के विकास, सिर के आकार के साथ-साथ ग्रीवा रीढ़ की बीमारियों की उपस्थिति पर निर्भर करती है। इस संबंध में, सब कुछ व्यक्तिगत है, इसलिए सही तकिया चुनना मुश्किल है जो हर किसी और सभी के लिए उपयुक्त हो।

यदि नींद के बाद आपको गर्दन, सिर या कंधों में दर्द नहीं होता है, तो तकिया सही तरीके से चुना जाता है। हालांकि, यदि आप खराब सोते हैं, खर्राटे लेते हैं, और सुबह आप अपने ऊपरी शरीर में दर्द महसूस करते हैं, तो अपना तकिया बदलें।

सिर के नीचे एक हाथ के साथ एक आरामदायक नींद इंगित करती है कि तकिया बहुत कम है। इस मामले में, आपको एक उत्पाद खरीदने की आवश्यकता है।

ऐसा होता है कि तकिया बहुत छोटा है, जिसके कारण सिर बस उस पर फिट नहीं होता है। यह फिर से इंगित करता है कि आपको सोने के लिए एक और तकिया चुनने की आवश्यकता है।

तकिए की ऊंचाई होनी चाहिए लगभग 10-15 सें.मी., और उसके सिर के साथ उस पर आराम कर। व्यापक कंधों या उच्च विकास वाले लोगों के लिए, एक तकिया लंबा खरीदना बेहतर होता है, उदाहरण के लिए, ऊंचाई 15-20 सेमी। सामान्य तौर पर, एक कंधे की चौड़ाई में एक तकिया चुनें, खासकर यदि आप अपनी तरफ सोते हैं।

गर्दन के दर्द के लिए, एक कठिन तकिया पर सोएं। इससे सर्वाइकल स्पाइन में असहजता कम होगी। इसके अलावा, एक कठोर उत्पाद उन लोगों के लिए उपयोगी है जो अक्सर अपने पक्षों पर सोते हैं। अपनी पीठ या पेट पर सो रहे प्रेमियों के लिए सॉफ़्टर तकिए की सिफारिश की जाती है। इसके अलावा, पेट पर एक मुद्रा के लिए, इस स्थिति में सोने के दौरान रीढ़ की समस्याओं से बचने के लिए बहुत नरम तकिया का उपयोग करना उचित है।

एक वयस्क के लिए मानक तकिया का आकार 70 से 50 सेमी है। बच्चों के लिए, ये आंकड़े थोड़े कम हैं - लंबाई और चौड़ाई में 50 से 50 सेमी। एक अच्छी नींद के लिए, बिल्कुल ऐसे आयाम वाले उत्पादों का चयन करें।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ सोने के लिए क्या तकिया चुनना है

एक मानक रूप के तकिए गर्दन की समस्याओं के लिए सिर को सही स्थिति में नहीं रखते हैं। इसलिए, ऊपरी रीढ़ में दर्द को रोकने के लिए, ध्यान दें तय आर्थोपेडिक तकिए। वे सिर के नीचे रोलर्स की तरह या एक छोटे इंडेंटेशन के साथ नरम आयतों के रूप में दिखते हैं।

ऑर्थोपेडिक तकिए को सोने के लिए सबसे अच्छा तकिए कहा जाता है। कोई इससे सहमत हो सकता है, क्योंकि उनका उपयोग न केवल पीठ की समस्याओं के लिए किया जाता है, बल्कि रीढ़ की बीमारियों के अभाव में भी किया जाता है।

आर्थोपेडिक उत्पादों में, हम सिंगल आउट करते हैं सी के आकार का तकिया। यह आपकी पीठ पर सोने के लिए बहुत अच्छा है, क्योंकि यह आराम से आपकी गर्दन के चारों ओर लपेटता है जब आपका सिर तकिये पर टिका होता है। सी-आकार के उत्पाद काफी कठोर होते हैं, ताकि सोने की गर्दन दृढ़ता से तय हो। और यह, बदले में, सुबह में गर्दन में दर्द की उपस्थिति को समाप्त करता है।

फिर भी, एक सी-आकार के तकिया पर एक साइड पोज़ में सोने के लिए असुविधाजनक है। इसलिए, एक विकल्प के रूप में, आप खरीद सकते हैं बीच में एक अवकाश के साथ एक आयताकार तकिया।

टिप: एक नियमित स्टोर में एक तकिया खरीदने से पहले, उस पर उस मुद्रा में झूठ बोलें जिसमें आप आमतौर पर सोते हैं। तो आप सोने के लिए एक तकिया का चयन कर सकते हैं।

प्राकृतिक भराव

• फुलाना और पंख। इन गैसकेट के साथ तकिए काफी गर्म होते हैं और मुश्किल से गीले होते हैं। हालांकि, सामग्री का मुख्य दोष उनकी उच्च एलर्जी है। इसके अलावा, टिक अक्सर नीचे और पंख तकिए में घाव हो जाते हैं। और उनके भराव समय के साथ अपनी लोच खो देते हैं।
• रेशम। इस भराव के साथ तकिए गंध नहीं करते हैं, शिकन नहीं करते हैं और सबसे महत्वपूर्ण बात एलर्जी का कारण नहीं है। रेशम उत्पाद काफी कठोर होते हैं, इसलिए वे गर्दन और रीढ़ में दर्द वाले लोगों के लिए उपयुक्त हैं। इस तरह के तकियों का एकमात्र नकारात्मक मूल्य मूल्य है।
• ऊन। इस भराव के लिए धन्यवाद, तकिए मज़बूती से गर्मी बनाए रखते हैं। हालांकि, जैसा कि नीचे या पंखों के साथ होता है, यह सामग्री एलर्जी की ओर ले जाती है। इसके अलावा, समय के साथ, स्टफिंग टकरा सकती है, जिससे उस पर सोने में असुविधा होती है। इसके अलावा, ऊन तकिए को साफ करना मुश्किल है, केवल विशेष उत्पाद उन्हें संभाल सकते हैं।
• प्राकृतिक लेटेक्स। यह सामग्री रबर-असर वाले पेड़ों से बनाई गई है, इसलिए इसे प्राकृतिक भराव के लिए सुरक्षित रूप से जिम्मेदार ठहराया जा सकता है। प्राकृतिक पैकिंग वाले तकिए नींद के दौरान अपने सिर को आकार में रखते हैं। इसके कारण, वे गर्दन में दर्द के लिए अच्छी तरह से अनुकूल हैं। लेटेक्स तकिए में सूक्ष्मजीव और टिक की संभावना कम होती है। इसलिए, उन्हें बच्चे के लिए खरीदा जा सकता है।
• बांस। भराव एक ही बार में कई फायदे हैं। प्लांट पैकिंग एलर्जी को उकसाती नहीं है, अपने आप में बैक्टीरिया को "संचित" नहीं करती है, और हवा और गर्मी को अच्छी तरह से गुजरने की अनुमति देती है। इस सामग्री के साथ तकिए लंबे समय तक चलते हैं, अच्छी तरह से साफ और सस्ती हैं। बांस भराव पर्याप्त कठोर है और यह अनुशंसा की जाती है कि गर्दन की समस्याओं वाले लोग इस पर सोते हैं।
• पौधे के घटक। इस प्रकार के तकिए हॉप्स, भूसी और विभिन्न जड़ी-बूटियों से भरे होते हैं। उन पर सोना सुखद है, क्योंकि जड़ी बूटियों की सुगंध असामान्य स्पर्श संवेदनाओं में जोड़ा जाता है। सबसे आम तकिया एक प्रकार का अनाज है। वे एक सिर का आकार लेते हैं और आर्थोपेडिक तकिए के लिए एक अच्छा प्रतिस्थापन है। तकिए के नुकसान में उनकी उच्च कठोरता, देखभाल की जटिलता, साथ ही साथ उनकी नाजुकता शामिल है।

नींद के लिए सही तकिया का क्या मतलब है?

यह ध्यान में रखना होगा कि प्रत्येक व्यक्ति का शरीर और प्राथमिकताएं अलग-अलग हैं, इसलिए यह नहीं कहा जा सकता है कि एक सही या गलत तकिया है। हालांकि, सामान्य आवश्यकताएं हैं जो एक उपयुक्त मॉडल को पूरा करना चाहिए:

• सिर और शरीर की आरामदायक स्थिति,
• मुफ्त हवा परिसंचरण
• बार-बार उपयोग के बाद आकार बनाए रखना,
• हाइपोएलर्जेनिक सामग्री,
• छोड़ने और भंडारण में सादगी।

यह व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक परिवार के सदस्य के शरीर की शारीरिक विशेषताओं द्वारा निर्देशित होने की सिफारिश की जाती है और समान उत्पादों को खरीदने के लिए नहीं।

शास्त्रीय, शारीरिक, हड्डी रोग

शास्त्रीय उत्पादों में एक चौकोर या आयताकार आकार होता है, जिसमें दोनों तरफ एक समान उभारों के साथ होता है। एक पारंपरिक तकिया में कई प्रकार के भराव और बिस्तर सामग्री हो सकती है।

एनाटोमिकल मॉडल रीढ़ और ग्रीवा रीढ़ की सहायता की जरूरतों के आधार पर बनाए जाते हैं। तकिए मानव शरीर के आकार को दोहराते हैं और रात के आराम के दौरान मांसपेशियों को पूरा आराम देते हैं। उत्पाद का डिज़ाइन एक कवर और पॉलीयूरेथेन फोम या लेटेक्स से बना एक आधार है।

आर्थोपेडिक तकिए से मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के विकारों से पीड़ित लोगों को एक आरामदायक और आराम की छुट्टी मिलती है। उत्पाद सही स्थिति में सिर का समर्थन करते हैं, इसे ऊपर से ढंकने या बाहर जाने से रोकते हैं। किसी विशेषज्ञ की सलाह के बिना आर्थोपेडिक उत्पाद न खरीदें।

स्मृति प्रभाव के साथ

एक "मेमोरी इफेक्ट" वाला एक तकिया एक ऐसी सामग्री से बना होता है जो विशेष प्रसंस्करण से गुजरता है और लोच प्राप्त करता है। भराव की फोमेड संरचना तकिया को उस स्थान पर झुकने की अनुमति देती है जहां सिर स्थित है, जबकि शेष भाग कठोर रहते हैं। यह प्रभाव मांसपेशियों को विश्वसनीय समर्थन प्रदान करता है। उपयोग के बाद, भराव अपने प्रारंभिक आकार को धीरे और चुपचाप लेता है, इसलिए एक सपने में तकिया आराम करने वाले व्यक्ति को परेशान नहीं करता है, लेकिन आसानी से शरीर को ढंकता है।

सिंगल चैम्बर, दो चैम्बर, तीन चैम्बर

आधुनिक तकियों में एक अलग संरचना होती है, जो कई भराव सामग्री की उपस्थिति और एक विशेष डिजाइन का संकेत दे सकती है।

सिंगल चैंबर मॉडल एक मानक संस्करण है। बिस्तर अतिरिक्त डिब्बों और clasps के बिना एक एक टुकड़ा मामला है। तकिये के अंदर प्राकृतिक या कृत्रिम सामग्री भरी होती है।

दो-कक्ष मॉडल उनके दो डिब्बों का डिज़ाइन हैं:

1. सिंथेटिक भराव के साथ आंतरिक कोर प्राकृतिक तंतुओं के साथ छंटनी वाले एक बाहरी फ्रिल के साथ कवर किया गया है।
2. दो समान भागों को एक दूसरे के साथ जोड़ दिया जाता है और एक ही मामले में रखा जाता है या एक बिस्तर में दो अलग-अलग भराव एक साथ रखे जाते हैं।
3. गर्दन का समर्थन करने के लिए डिज़ाइन किए गए नरम आधार और लोचदार रोलर एक ही विमान में हैं और एक सीम द्वारा अलग किए गए हैं।

दो-कक्ष उत्पादों विभिन्न कार्य कर सकते हैं: आर्थोपेडिक देखभाल प्रदान करने के लिए, एक कैमरा निकालकर मोटाई में समायोज्य, या आंतरिक कोर के कृत्रिम भराव के लिए आकार धन्यवाद बनाए रखने के लिए।

तीन-कक्ष तकिया एक अलग कॉन्फ़िगरेशन भी हो सकता है। पृथक्करण अनुप्रस्थ है, साथ या एक दूसरे के सापेक्ष ऊर्ध्वाधर दिशा में। तीन-कक्ष मॉडल की अपनी विशेषताएं हैं:

• भटका मत करो, उनका आकार बनाए रखो और नरम हो,
• उनके आर्थोपेडिक गुणों के कारण लोच और समर्थन बनाए रखें,
• एक घनत्व है।

जुदाई के कारण, भराव ढेर में एकत्र नहीं किया जाता है और केक नहीं करता है। तीन-कक्ष उत्पादों को अक्सर रीढ़ के लिए समर्थन और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की रोकथाम के रूप में उपयोग किया जाता है।

प्राकृतिक

• फुलाना और पंख। गर्मी हस्तांतरण को नियंत्रित करता है, श्वास-प्रश्वास और हाइग्रोस्कोपिसिटी में भिन्न होता है। उपयोग के बाद आकार को बहाल करना आसान है, जबकि उत्पाद की कठोरता नीचे पंख के अनुपात पर निर्भर करती है। Minuses में से, यह ध्यान दिया जा सकता है कि यह विकल्प एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है। इसके अलावा, तकिया को विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है और इसकी शेल्फ लाइफ काफी कम होती है।
• ऊँट और भेड़ का ऊन। नमी-प्रतिरोधी भराव धूल जमा नहीं करता है, इसमें हाइज्रोस्कोपिसिटी और श्वसन क्षमता होती है। गर्मियों में, तकिया ठंडा रहता है, और सर्दियों में यह गर्मी जमा करता है। उच्च गुणवत्ता वाले ऊन केक नहीं करेंगे, जिसका अर्थ है कि यह लंबे समय तक चलेगा। ऊन का तकिया मशीन से धोया नहीं जा सकता है, और यह अस्थमा के रोगियों और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त नहीं है।
• प्राकृतिक रेशम। उत्पाद बिना गंध, हाइपोएलर्जेनिक और नरम होते हैं। भराव रेशमकीट कोकून से बना एक हल्का, हल्का कपड़ा है। तकिया में कठोरता जोड़ने के लिए, सिलिकॉन फाइबर जोड़ा जाता है।
• एक प्रकार का अनाज भूसी। तकिया शरीर के आकृति पर ले जाता है और एक चिकित्सीय मालिश प्रभाव पैदा करता है जो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है। एक पर्यावरण के अनुकूल उत्पाद को विशेष देखभाल और एक छोटी लत के समय की आवश्यकता होती है। तकिया की सेवा जीवन 3 साल से अधिक नहीं है।
• बांस। प्राकृतिक सामग्री नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करती है, तापमान को बढ़ाती है और एक आरामदायक माइक्रॉक्लाइमेट बनाती है। बांस भराव वाले उत्पाद में एंटी-एलर्जेनिक और जीवाणुरोधी प्रभाव होता है। तकिया आसानी से अपना आकार बदलता है, सिर के आकृति को दोहराता है। बस उत्पाद का ध्यान रखें - बस इसे कार में धोएं।
• युकलिप्टुस। इसके कम वजन के बावजूद इसने ताकत बढ़ाई है। प्राकृतिक और पर्यावरण के अनुकूल सामग्री में हाइज्रोस्कोपिसिटी, हाइपोएलर्जेनिक और सांस गुण हैं। नीलगिरी भराव के पहनने के प्रतिरोध से तकिया को 5-7 साल तक इस्तेमाल करने की अनुमति मिलेगी।
• रेशम। रेशम से भरे तकिए में कई सकारात्मक गुण होते हैं, लेकिन वे बनाए रखने के लिए काफी महंगे और कठिन होते हैं।

कृत्रिम (सिंथेटिक)

हाल के वर्षों में, कृत्रिम भराव तेजी से आम हो गए हैं। उनमें से हैं:

• सिंथेटिक विंटरलाइज़र। सबसे सस्ती और सबसे लोकप्रिय सामग्री में पॉलिएस्टर फाइबर होते हैं जो गैर-बुना कपड़े में इकट्ठे होते हैं। उच्च तापमान का उपयोग करके उत्पादन के दौरान तंतुओं को बांधा जाता है, फिर परिणामस्वरूप कपड़े को एक जीवाणुरोधी संरचना और सिलिकॉन के साथ इलाज किया जाता है। सामग्री लचीला है, जो उत्पादों को लंबे समय तक अपने आकार को बनाए रखने की अनुमति देती है।
• hollofayber। यह सिलिकॉन संसेचन के साथ 100% पॉलिएस्टर है। भराव गैर-एलर्जेनिक और गैर विषैले है। यह गर्मी को अच्छी तरह से बरकरार रखता है, नमी और गंध को अवशोषित नहीं करता है। तकिए को साधारण मशीन में 40 ° C से अधिक तापमान पर धोया जाता है।
• सिलिकॉनयुक्त फाइबर। लोचदार सामग्री तकियों को उनके मूल आकार में पुनर्स्थापित करता है। भराव को सिलिकॉन पॉलिएस्टर फाइबर के प्रसंस्करण के कारण लोच और कोमलता मिली। सिलिकॉन उत्पादों में अलग-अलग घनत्व हो सकते हैं, वे एक गैर-हटाने योग्य कवर के साथ बेचे जाते हैं और अतिरिक्त कोटिंग की आवश्यकता नहीं होती है।
• polystyrene। उच्च तापमान पर बहुलक कणिकाओं को संसाधित करके सामग्री प्राप्त की जाती है। फोमेड पॉलीस्टीरिन बॉल्स आपको सिर और शरीर से लोड को समान रूप से वितरित करने की अनुमति देते हैं, और नींद के दौरान सही स्थिति को भी धीरे से ठीक करते हैं।
• कृत्रिम हंस नीचे। प्राकृतिक भराव के लिए वैकल्पिक। तकिया टिकाऊ, नरम और हाइपोएलर्जेनिक है। उत्पाद की कम कीमत अपर्याप्त आर्थोपेडिक विशेषताओं के कारण है। तकिया अच्छी तरह से नमी को अवशोषित नहीं करता है, और विद्युतीकृत भी है।

तकिए की ऊंचाई का चुनाव कैसे करें

आरामदायक तकिया प्राप्त करने के लिए उत्पाद की ऊंचाई एक महत्वपूर्ण कारक है। पैकिंग घनत्व सामग्री की गुणवत्ता और मात्रा, साथ ही उपयोग के दौरान क्रीज की क्षमता पर निर्भर हो सकता है।

नींद के दौरान पसंदीदा आसन भी उत्पाद की ऊंचाई निर्धारित करेगा:

• पीठ पर सोने के लिए - 8-10 सेमी,
• पक्ष में और पीठ पर बारी-बारी से - 10-13 सेमी,
• उन लोगों के लिए जो लगातार अपने पक्ष में सोते हैं - 11-14 सेमी,
• पेट पर - 6-8 सेमी।

दो या तीन कक्षों के डिजाइन वाले तकिए व्यक्तिगत प्राथमिकता के आधार पर भराव (और ऊंचाई, क्रमशः) के घनत्व को बदलने की क्षमता प्रदान करते हैं।

आकार

आधुनिक तकियों में विविध प्रकार की आकृतियाँ हैं। वे आयताकार या चौकोर हो सकते हैं, और गर्दन और सिर की आकृति का भी अनुसरण कर सकते हैं।

विशेषज्ञ आपके कंधे के साथ तकिया पर झूठ नहीं बोलने की सलाह देते हैं, लेकिन केवल गर्दन के नीचे बिछाने के लिए।

इस संबंध में, कई शारीरिक उत्पाद दिखाई दिए। अपनी तरफ झूठ बोलना आपको गर्दन के लिए एक रोल के साथ एक तकिया और कंधे के लिए एक अवकाश की आवश्यकता है। पीठ के बल सोने के लिए, आपको अलग-अलग पैकिंग घनत्व वाले सर्वाइकल स्पाइन - दो- या तीन-चैम्बर तकिए के समर्थन की भी आवश्यकता होगी। जो लोग अपनी पीठ पर सोना पसंद करते हैं वे एक कॉम्पैक्ट आयताकार या गोल मॉडल का उपयोग कर सकते हैं।

बेडकिट और इसकी विशेषताएं

बिस्तर की चादर तकिया के बाहरी आवरण के रूप में कार्य करती है, जो भराव रखती है, अपने आकार को बनाए रखती है और उचित वायु परिसंचरण सुनिश्चित करती है। वे अलग-अलग कपड़ों से सिल रहे हैं, जिनमें से प्रत्येक इसके फायदे और विशेषताओं में भिन्न है:

• बिनधुला हालेंड कपड़ा - इसमें कपास के रेशे होते हैं और इसमें सादे बुनाई होती है। सामग्री हीड्रोस्कोपिक है, यह हवा को अच्छी तरह से गुजरती है, विद्युतीकृत नहीं है और धोने के लिए प्रतिरोधी है।
• साटिन - कपड़े सूती धागे से बने होते हैं जो एक-दूसरे से जुड़े होते हैं - इससे सामग्री को अतिरिक्त मजबूती और चमक मिलती है।
• बांस - प्राकृतिक जीवाणुरोधी सामग्री टिकाऊ और चमक सतह है।
• फ़लालैन का - कपड़े सर्दियों के समय के लिए उपयुक्त है, क्योंकि यह घने है और अच्छी तरह से गर्मी बरकरार रखता है।
• सन - हल्के सामग्री में एक मजबूत और पहनने के लिए प्रतिरोधी संरचना होती है। कपड़े को अपने शुद्ध रूप में झुर्रीदार किया जाता है, इसलिए कपास के संयोजन में लिनन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

आधुनिक कपड़ों में सबसे लोकप्रिय सागौन है। उत्पादन के लिए कच्चा माल कपास या सनी है, जो एक टवील या सनी विधि के साथ जुड़ा हुआ है। प्राकृतिक तंतुओं के लिए धन्यवाद, एक नरम नैपकिन लंबे समय तक चलेगा और कई washes के बाद बाहर पतला नहीं होगा।

एक तकिया कैसे चुनें ताकि आपकी गर्दन को चोट न पहुंचे

एक व्यक्ति पूरी तरह से सभी मांसपेशियों को आराम कर सकता है और केवल एक सपने में तनाव से छुटकारा पा सकता है। दिन में, मांसपेशियों को रीढ़ से समर्थन मिलता है, लेकिन रात में ऐसा नहीं होता है।

ताकि गर्दन को चोट न पहुंचे, तकिया को मुख्य आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए:

• सिर को रीढ़ की हड्डी के बराबर रहने में सक्षम करें,
• गले में सही झुकना सुनिश्चित करें,
• मांसपेशियों को आराम करने में मदद करें
• रीढ़ के लिए समर्थन प्रदान करते हैं।

ये सभी स्थितियां एक आर्थोपेडिक तकिया प्रदान कर सकती हैं, जो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से निपटने के लिए, साथ ही साथ निवारक उद्देश्यों के लिए प्राप्त की जाती है। दो प्रकार के उपचार तकिए को प्रतिष्ठित किया जा सकता है: उत्तल आकार के मॉडल और उत्तल किनारों के साथ आयताकार। वे कशेरुक को ठीक करने और पर्याप्त ऊंचाई प्रदान करने में मदद करते हैं, जबकि सिर थोड़ा ऊपर उठता है, जो रक्त परिसंचरण को बनाए रखने में मदद करता है।

यदि आप सोते हैं तो तकिया का चयन कैसे करें: अपनी तरफ, अपनी पीठ पर, अपने पेट पर

एक शांत और गहरी नींद कभी-कभी पसंदीदा मुद्रा लेने की आवश्यकता का संकेत देती है। प्रत्येक स्थिति का अपना सुविधाजनक आकार और तकिया की मोटाई होनी चाहिए।

चुनने के लिए उपयोगी टिप्स

आपको अपनी पसंद पर सावधानीपूर्वक विचार करने की आवश्यकता है, क्योंकि खरीद का मतलब है कि लंबे समय तक आपके स्वयं के स्वास्थ्य का समर्थन करना। यह निम्नलिखित पर ध्यान देने योग्य है:

• आकार, ऊंचाई और कठोरता को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, इसलिए खरीदने से पहले तकिया का परीक्षण करने और आकार के अनुसार उत्पाद चुनने की सिफारिश की जाती है,
• ब्रेस्टप्लेट के मजबूत सीम आंतरिक पैकिंग की सुरक्षा सुनिश्चित करते हैं और छूने पर परेशान नहीं करते हैं,
• कवर सामग्री टिकाऊ कपड़े से बनी होती है, जिससे एलर्जी नहीं होती है और सफाई में कठिनाई नहीं होती है,
• तकिया की गंध संदिग्ध या पूरी तरह से अनुपस्थित नहीं है।

बच्चों के लिए, छोटे उत्पादों और घने भराई के बिना चयन करने की सिफारिश की जाती है। वसीयत में, एक तकिया ऑर्डर करने के लिए खरीदा जा सकता है, व्यक्तिगत इच्छाओं को ध्यान में रखते हुए।

अच्छी गुणवत्ता का एक सही ढंग से चयनित तकिया नींद के दौरान सही छूट प्रदान करेगा, एक अनुकूल माइक्रॉक्लाइमेट बनाएगा और एलर्जी का कारण नहीं होगा। एक उच्च गुणवत्ता वाला सिले बेडकॉथ उत्पाद के आकार को बनाए रखेगा और हवा को स्वतंत्र रूप से प्रसारित करने में भी मदद करेगा। सोने के लिए विभिन्न प्रकार के पैटर्न किसी भी व्यक्ति की जरूरतों को पूरा कर सकते हैं।

नींद के लिए खरीदने के लिए सबसे अच्छा तकिए क्या हैं: पसंद के नियम

खरीदने से पहले, भराव, कठोरता, साथ ही तकिया के आकार और ऊंचाई पर विचार करें। गैर-मानक आकार के उत्पादों, सी-आकार के तकिया को छोड़कर, गर्दन में दर्द के लिए, यह बेहतर है कि न लें। शायद यह ग्रीवा रीढ़ की स्थिति को बहुत अच्छी तरह से प्रभावित नहीं करेगा।

खरीदते समय, तकिया का निरीक्षण करें, इसे महसूस करें। एक गुणवत्ता तकिया में, भराव समान रूप से फैला हुआ है, इसमें कोई गांठ या तपेदिक नहीं हैं।

अपने हाथों में तकिया को निचोड़ें और दबाएं। अगर उसने तुरंत अपना रूप वापस पा लिया, तो यह एक अच्छा तकिया है।

तकिया "धूल बैग" नहीं होना चाहिए। पता लगाएँ कि क्या यह एक हाथ से थपथपाकर धूल जमा करता है। एक नियम के रूप में, तकिए सील पैकेजिंग में बेचे जाते हैं, इसलिए धूल-विकर्षक गुणों को हमेशा खरीद पर मान्यता नहीं दी जा सकती है।

व्यय परीक्षण ड्राइव तकिए, कुछ सेकंड के लिए उस पर पड़े रहे। तो, आप तुरंत समझ जाएंगे कि क्या यह तकिया कठोरता और ऊंचाई के मामले में आपके लिए उपयुक्त है।

ध्यान दें कि तकिया कैसे बदबू आती है। जो कुछ भी भराव है, उसके साथ एक अप्रिय गंध नहीं होना चाहिए।

इसके अलावा, बाहरी सामग्री पर ध्यान दें। यह वांछनीय है कि यह कपास या रेशम हो। समान रूप से महत्वपूर्ण तकिया के किनारों के साथ सीम की गुणवत्ता है - कोई भी धागा बाहर नहीं रहना चाहिए.

आदर्श जब तकिया एक जिपर से सुसज्जित है। इसके लिए धन्यवाद, आप तकिया से भराव प्राप्त कर सकते हैं, इसे धो सकते हैं और भराई जोड़कर या हटाकर तकिया की ऊंचाई को समायोजित कर सकते हैं।

सोते हुए बच्चे के लिए क्या तकिया चुनें

3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, एक कपास या लिनन तकिया चुनें hypoallergenicभरनेवाला। इस संबंध में, सिलिकॉन और बांस भराव, साथ ही साथ हॉलीफ़ाइबर पैकिंग उपयुक्त हैं। साधारण पंख या नीचे तकिए बच्चे के सिर को अच्छी तरह से पकड़ नहीं पाते हैं। इसके अलावा, इन और कुछ अन्य excipients के साथ उत्पादों से एलर्जी हो सकती है।

शिशुओं को लगभग सपाट तकिया पर या इसके बिना भी सोने की सलाह दी जाती है। स्पाइनल कॉलम के समुचित विकास के लिए यह आवश्यक है। नींद के लिए, नवजात शिशु भी विशेष खरीदते हैं कुशन पैडजो कई बीमारियों के विकास के जोखिम को कम करता है।

शीर्ष नींद तकिया निर्माताओं

तकिए के निर्माताओं में पहचाने जा सकते हैं:

• Ormatek
• सैमसन
• Ascona
• दैनिक द्वारा,
• स्मृति की नींद
• हल्के सपने
• esper,
• Trelax,
• togas,
• फोस्टा एट अल।

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सोने के लिए तकियों की रेटिंग, खाते की कीमतों को ध्यान में रखते हुए (2019 के लिए)

संबंधित वीडियो: नींद के लिए कौन सा तकिया चुनें

सोने के लिए तकिया चुनते समय क्या देखना है

1. आकार। उत्पाद आयताकार, चौकोर या शारीरिक रूप से आकार में होते हैं (गर्दन रोलर्स होते हैं)। जो लोग अपने पक्षों पर सोते हैं, शारीरिक रूप से अलग-अलग ऊंचाइयों के रोलर्स के साथ चुनना बेहतर होता है। हर किसी को एक अलग स्थिति में सोने के लिए, आयताकार वाले करेंगे। आर्थोपेडिक विशेषज्ञों के अनुसार, वर्ग तकिए किसी भी तरह से सोने के लिए उपयुक्त नहीं हैं, इसलिए उन्हें अतीत में छोड़ दिया जाना चाहिए। यह राय उन अध्ययनों पर आधारित है जो कंधों के नीचे तकिया पाने की अस्वीकार्यता को इंगित करते हैं। केवल सिर और ग्रीवा रीढ़ का समर्थन किया जाना चाहिए।
2. ऊंचाई। फिर, व्यक्ति को उस मुद्रा से आगे बढ़ना चाहिए जिसमें व्यक्ति सोने के लिए उपयोग किया जाता है। यदि पक्ष में है, तो ऊंचाई कंधे की चौड़ाई (लगभग 10-14 सेमी) के अनुरूप होनी चाहिए। एक मापने वाले टेप या शासक का उपयोग करके, गर्दन से कंधे के अंत तक की लंबाई को मापें। उनकी पीठ या पेट पर स्लीपर्स निचले तकिए (8-10 और, तदनुसार, 6-8 सेमी) को देखना चाहिए।याद रखें कि पुरुषों को महिलाओं की तुलना में अधिक उत्पादों की आवश्यकता होती है। ऊंचाई गद्दे की कठोरता पर भी निर्भर करती है: यह नरम है, उत्पाद कम होना चाहिए।
3. कठोरता। इस पैरामीटर का निर्धारण करते समय, नींद के दौरान मुद्रा को वापस बुलाना आवश्यक है। सबसे कठिन तकिए उन लोगों के लिए आवश्यक हैं, जो अपने पक्ष में सोते हैं, क्योंकि ग्रीवा रीढ़ को अच्छी तरह से बनाए रखना आवश्यक है। मध्यम कठोरता - पीठ पर सोने के लिए, और नरम - पेट पर सोने के लिए।
4. भराव। रीढ़ की सही स्थिति सुनिश्चित करना, साथ ही साथ समर्थन क्षमता, भराव के गुणों पर निर्भर करता है। उच्चतम गुणवत्ता को शारीरिक और स्मृति फोम, लेटेक्स और विशेष टैकटाइल सामग्री माना जाता है। ऐसे भराव पूरी तरह से सिर का समर्थन करते हैं और समय के साथ अपने गुणों को नहीं खोते हैं। एक पंख, फुलाना, सिंटिपोन, एक प्रकार का अनाज भूसी, आदि के रूप में शेष भराव, सिर और ग्रीवा क्षेत्र के समर्थन के साथ बदतर करते हैं, क्योंकि वे ऑपरेशन के दौरान उखड़ जाती हैं। यदि आप एक समान भराव के साथ तकिए चुनते हैं, तो हर छह महीने में उत्पाद को बदलना न भूलें। प्राकृतिक भराव के साथ सावधान रहें, क्योंकि पर्यावरण मित्रता के बावजूद, वे एलर्जी प्रतिक्रियाओं को भड़काने में सक्षम हैं।

आरामदायक नींद के लिए सर्वश्रेष्ठ तकियों की रेटिंग

बुद्धि नींद "सनसनी"

रेटिंग श्रेणी में पहले स्थान पर शारीरिक आकृति का तकिया है। मॉडल की विशिष्टता तीन मुख्य कारकों के संयोजन में निहित है: उचित समर्थन, आराम और स्थायित्व। मेमोरी प्रभाव के साथ इष्टतम संरचनात्मक फोम से बनाया गया है। कवर एक सौ प्रतिशत गुणवत्ता वाले पॉलिएस्टर से बना है। इस मॉडल को ग्रीवा रीढ़ का समर्थन करने के लिए विशेष रोलर्स की आवश्यकता नहीं होती है, जो हर किसी को पसंद नहीं है। किसी भी नींद की मुद्रा के लिए उपयुक्त।

प्राइमेवेल मेमोरी फोम

दूसरी पंक्ति एक "स्मार्ट" तकिया द्वारा कब्जा कर ली गई है जो पिछले मॉडल की तरह आकार को याद करती है। वजन और गर्मी के प्रभाव के तहत, सिर शरीर के प्राकृतिक मोड़ को स्वीकार करता है, ताकि रक्त वाहिकाओं को पिन न किया जाए और रक्त की आपूर्ति में गड़बड़ी न हो। रीढ़ पूरी नींद में आराम की स्थिति में है। लेटेक्स, जो आधार बनाता है, धीरे-धीरे अपने पिछले आकार को पुनर्स्थापित करता है। छिद्रपूर्ण कोशिकाओं के कारण लेटेक्स की संरचना स्वयं-वेंटिंग है, अतिरिक्त गर्मी को हटा देती है। सामग्री कवक और परजीवी की उपस्थिति के लिए एक प्रतिकूल वातावरण है। हटाने योग्य कवर वेलोर से बना है।

कमियों

• पहचाना नहीं गया।

प्राइमेवेल मेमोरी फोम

दूसरी पंक्ति एक "स्मार्ट" तकिया द्वारा कब्जा कर ली गई है जो पिछले मॉडल की तरह आकार को याद करती है। वजन और गर्मी के प्रभाव के तहत, सिर शरीर के प्राकृतिक मोड़ को स्वीकार करता है, ताकि रक्त वाहिकाओं को पिन न किया जाए और रक्त की आपूर्ति में गड़बड़ी न हो। रीढ़ पूरी नींद में आराम की स्थिति में है। लेटेक्स, जो आधार बनाता है, धीरे-धीरे अपने पिछले आकार को पुनर्स्थापित करता है। छिद्रपूर्ण कोशिकाओं के कारण लेटेक्स की संरचना स्वयं-वेंटिंग है, अतिरिक्त गर्मी को हटा देती है। सामग्री कवक और परजीवी की उपस्थिति के लिए एक प्रतिकूल वातावरण है। हटाने योग्य कवर वेलोर से बना है।

गौरव

• आयताकार आकार
• मशीन से धो सकते हैं,
• हटाने योग्य कवर
• मध्यम कठोरता

कमियों

• अपेक्षाकृत महंगा - 5 हजार पी।

रेव आर रे मोल

तीसरी स्थिति रूसी निर्मित तकिया पर जाती है। मॉडल में एक आयताकार आकार होता है और इसमें भराव के रूप में मेमोरी फोम होता है। उत्पाद कवर नाजुक प्राकृतिक बुना हुआ कपड़ा से बना है। हटाने योग्य कवर के कारण, इसे धोया जा सकता है। मध्यम कठोरता और ऊंचाई (11 सेमी) का तकिया, इसलिए उन लोगों के लिए अनुशंसित किया जाता है जो अपनी पीठ पर सोना पसंद करते हैं। कोयला संसेचन उत्पाद जीवाणुरोधी की गारंटी देता है। तकिया में कवक या अन्य रोगजनक सूक्ष्मजीव गुणा नहीं करेंगे।

Ascona होम ग्लो टेम्प कंट्रोल

चौथा एक आर्थोपेडिक तकिया है, जिसे शास्त्रीय शैली में बनाया गया है। मॉडल सुविधाजनक और व्यावहारिक है। आयताकार आकार एक गुणवत्ता और स्वस्थ नींद के लिए आदर्श है। तकिया में स्मृति प्रभाव होता है, जिसके कारण यह प्राकृतिक स्थिति में ग्रीवा रीढ़ और सिर का समर्थन करता है। थर्मोरेग्यूलेशन अतिरिक्त गर्मी को हटाने के लिए जिम्मेदार है, इसलिए एक व्यक्ति गर्मियों में भी गर्म नहीं होगा। भराव के रूप में, यहां तकली का उपयोग किया जाता है। बाहरी आवरण निटवेअर से बना होता है, और आंतरिक आवरण कपास से बना होता है। मॉडल तीन ऊंचाई विकल्पों में उपलब्ध है: 9, 11 और 14 सेमी।

तोगस रॉयल

पहले स्थान पर एक मॉडल है जिसमें उच्च स्तर की लोच होती है। निर्माता के अनुसार, उत्पाद के लिए सबसे अच्छा कच्चा माल चुना गया था, इस मामले में, उत्तरी नस्लों के गीज़ का फुलाना। इसमें कीटाणुशोधन और बंध्याकरण सहित कठोर प्रसंस्करण आया है। तकिया उच्च थर्मल इन्सुलेशन, लपट और सांस की विशेषता है। नींद के बाद, उत्पाद कुछ ही मिनटों में अपने मूल रूप को पुनर्स्थापित करता है। कवर प्राकृतिक कपास से बना है, जो मज़बूती से अंदर नीचे रहता है। कम और नरम तकिए पसंद करने वाले लोगों के लिए अनुशंसित।

नींद के प्रोफेसर थेरेपी एल

दूसरे स्थान पर एक अमेरिकी निर्मित तकिया है। मॉडल को सामान्य नीचे की तरह बनाया गया है, लेकिन यह केवल पहली नज़र में है। वास्तव में, इसमें एक जटिल तीन-कक्ष डिजाइन है। इसमें किसी भी संरचनात्मक तकिए के मूल गुण हैं, लेकिन कुशन नहीं है। तकलील से सफेद हंस और कोर से बना एक भराव सिर और गर्दन के लिए कोमलता, लोच और आरामदायक समर्थन प्रदान करता है। कवर डबल है, एक कैम्ब्रिक से सिलना है, इसलिए फुलाना अंदर मजबूती से आयोजित किया जाएगा। थेरेपी एल उन लोगों के लिए आदर्श है जो तकिए के साथ प्राकृतिक रूप से प्यार करते हैं, लेकिन स्वस्थ समर्थन के बिना अपनी नींद की कल्पना नहीं कर सकते।

टी द्वारा दैनिक नीचे और सफेद हंस पंख के साथ

तीसरी पंक्ति एक डाउन तकिया पर जाती है, जिसे काफी कम कीमत पर खरीदा जा सकता है। मॉडल जल्दी से आकार को पुनर्स्थापित करता है, थर्मोरेग्यूलेशन प्रदान करता है और सिर और गर्दन के लिए आवश्यक समर्थन बनाता है। उत्पाद कवर एक चमकदार शीन के साथ साटन से बना है, जिसके लिए यह हमेशा रेशम के साथ तुलना की जाती है। साटन नमी को अवशोषित करता है, एक शीतलन प्रभाव देता है और मांसपेशियों को आराम देता है।

प्राइमेवेल एर्गेलिया

चौथा "अतिरिक्त" श्रेणी के फ़्लफ़ से भरा हुआ एक तकिया है। मॉडल में, कलमों की संख्या 5 प्रतिशत से अधिक नहीं है। आवरण 100% कपास (कैम्ब्रिक) से बना है। उत्पाद अत्यधिक लोचदार है, जिसके कारण नींद के दौरान रीढ़ को सही ढंग से समर्थन मिलता है। एक सुखद बोनस और अतिरिक्त सजावट एक कंपनी के लोगो एक मामले पर कशीदाकारी है। उत्पाद उन लोगों के लिए एकदम सही है जो अपने पेट पर एक नींद पसंद करते हैं। निर्माता इंगित करता है कि उत्पाद को घर पर धोया नहीं जाना चाहिए, लेकिन वर्ष में एक बार विशेष सूखी सफाई पर लौटाया जाना चाहिए।

कैमिला के हल्के सपने

पांचवां स्थान अतिरिक्त भराव के साथ एक और नीचा तकिया मॉडल है। उत्पाद एक कठिन दिन के बाद आराम करने और थकान को दूर करने के लिए आराम से सोने में मदद करता है। हवादार और हल्का फुलाना लेटेक्स आर्थोपेडिक एनालॉग्स के रूप में इस तरह के गंभीर समर्थन प्रदान नहीं करता है, लेकिन फिर भी रात भर रीढ़ की उचित सहायता के लिए पर्याप्त है। आवरण एक सौ प्रतिशत कपास से बना है। किनारे को किनारा के साथ छंटनी की जाती है, जिसके कारण उत्पाद अपना आकार बनाए रखता है।

ग्रास फैमिलि ऑप्टिमा फैमिलि डाउन

छठा स्थान अगले सस्ती तकिया मॉडल को दिया गया है जिसमें हंस नीचे और पंख भरने वाले हैं। फुलाना और पंख का इष्टतम अनुपात उत्पाद को आवश्यक लोच, लपट और कोमलता प्रदान करता है। डबल कवर मज़बूती से भराव को अंदर रखता है, इसे कपड़े के माध्यम से बाहर रेंगने से रोकता है। कवर 100% कपास (जेकक्वार्ड साटन) से बना है जो स्पर्श के लिए सुखद है और इसकी वृद्धि हुई घनत्व की विशेषता है। एक पाइपिंग समोच्च के साथ चलती है, जिसके कारण उत्पाद का आकार बनाए रखा जाता है।

सोरेंटो स्टैंडआर्ट प्रीमियम लीडर

सातवां रूसी निर्मित तकिया है। मॉडल श्रेणी में पिछले उत्पादों की तुलना में थोड़ा सख्त है। इस नीचे के तकिया के वसंत के गुण सिर और ग्रीवा रीढ़ के लिए आवश्यक सहायता प्रदान करते हैं, और रीढ़ को एक प्राकृतिक स्थिति में भी रखते हैं। विशेष थर्मोरेग्यूलेशन के लिए धन्यवाद, सोते हुए व्यक्ति गर्म मौसम में गर्म महसूस नहीं करता है और ठंड में फ्रीज नहीं करता है। उच्च हाइज्रोस्कोपिसिटी के कारण, शरीर सांस लेता है, और नमी वाष्पीकरण करता है। कवर साटन से बना है, जो तकिया के अंदर फुलाना रखता है।

फैमिलियन एक्स्ट्रालाइफ

श्रेणी में पहले स्थान पर फिनिश गुणवत्ता का एक तकिया है। यह एर्गोनॉमिक्स, पर्यावरण मित्रता और पहनने के प्रतिरोध में भिन्न है। आधुनिक प्रौद्योगिकियों का उपयोग उत्पाद के उत्पादन में किया गया था, और सभी कच्चे माल स्वच्छ हैं, क्योंकि प्रसंस्करण के कई चरण बीत चुके हैं। सर्पिल पॉलिएस्टर (डैक्रॉन एक्सट्रालिफ़) को भराव के रूप में इस्तेमाल किया गया था। सामग्री सरवाइकल क्षेत्र की मांसपेशियों से तनाव से राहत देती है, सिर के उचित समर्थन के लिए धन्यवाद। मामला प्राकृतिक कपास से बना है, जो नमी को अवशोषित करता है और गर्मी हस्तांतरण प्रदान करता है। तकिया एलर्जी से पीड़ित और अस्थमा के रोगियों के लिए सुरक्षित है।

टोगस एंटिस्ट्रेस द्वारा क्लासिक

दूसरी पंक्ति एक आयताकार तकिया तक जाती है जिसमें सिलिकॉनयुक्त फाइबर से बना एक भराव होता है। पॉलिएस्टर फाइबर को सिलिकॉन के साथ इलाज किया जाता है ताकि सामग्री अपने आकार को बनाए रखे और गांठ में न भटके। स्पर्श से, सामग्री प्राकृतिक फुल के समान है, क्योंकि इसमें लोच, कोमलता और लपट है। उत्पाद रीढ़ को उचित सहायता प्रदान करता है। रजाई बना हुआ आवरण, जो भराव को रोकने से भी रोकता है। माइक्रोफाइबर से बना है।

दरोगा मोडेना

तीसरा भराव के रूप में सिलिकॉनयुक्त फाइबर के साथ एक और मॉडल है। कवर पॉलिएस्टर रजाई से बना है, इसलिए भराव रोल नहीं करेगा और अंदर चलेगा। तकिया पूरी तरह से हवा पास करता है, अतिरिक्त गर्मी को हटाता है और नमी जमा नहीं करता है। यह ग्रीवा क्षेत्र का समर्थन करता है और सिर आर्थोपेडिक और डाउनी समकक्षों के रूप में अच्छा नहीं है, लेकिन मॉडल की कीमत बहुत कम है। नरम तकिए पसंद करने वाले लोगों के लिए उपयुक्त है।

टोगस यूकेलिप्टस-नेचरल द्वारा क्लासिक

अंतिम स्थिति बजट सेगमेंट के एक तकिया के कब्जे में है। भराव नीलगिरी फाइबर (60%) और पॉलिएस्टर (40%) है। इस सामग्री में अद्वितीय गुण हैं: यह थर्मोरेग्यूलेशन प्रदान करता है, इसमें हाइज्रोस्कोपिसिटी और सांस की तकलीफ होती है, और यह स्थायित्व, हाइपोएलर्जेनिटी और विशेष कोमलता की विशेषता भी है। यह ध्यान रखना महत्वपूर्ण है कि नीलगिरी फाइबर कवक और अन्य रोगजनक सूक्ष्मजीवों के विकास के लिए अनुकूल वातावरण नहीं है। कवर कपास और पॉलिएस्टर से बना है।

वयस्कों के लिए आर्थोपेडिक तकिया Trives TOP-111 32 x 49 सेमी

• मेमोरी भराव,
• हटाने योग्य मामला
• हाइपोएलर्जेनिक उपचार।

स्मृति प्रभाव के साथ लोचदार भरने में नया मॉडल। नींद के दौरान, सामग्री गर्दन के आकार, आराम और सहायक मांसपेशियों को दोहराती है, और धीरे-धीरे दिन के दौरान संरचना और प्रारंभिक आकार को पुनर्स्थापित करती है। नरम 100% कपास से बना एक हटाने योग्य कवर आसानी से हटाया और धोया जा सकता है, लेकिन मशीन धोने से इनकार करना बेहतर है - कपड़े लंबे समय तक बनाए रखेंगे।

Hypoallergenic संसेचन त्वचा को जलन की उपस्थिति से बचाता है और अप्रिय गंध की उपस्थिति को रोकता है। पक्ष या पीठ के बल सोने के लिए, उत्पाद को बिस्तर के सिर पर एक छोटे रोलर के साथ तैनात करना बेहतर होता है, और गर्दन के नीचे एक बड़ा रोलर रखा जाता है।

यदि आप तय करते हैं कि वयस्कों को सोने के लिए कौन सा तकिया चुनना है, तो 32x49 सेमी के आयामों के साथ कॉम्पैक्ट मॉडल पर करीब से नज़र डालें। यह सही स्थिति में ग्रीवा रीढ़ का समर्थन करता है।

समीक्षा

नरम लोचदार भरने के साथ आरामदायक तकिया। पहली रातें सोने के लिए कठिन हैं, लेकिन कुछ दिनों के बाद असुविधा गायब हो जाती है। मुख्य बात सही रोलर चुनना है: पक्ष में नींद के लिए - मोटी, पेट पर - पतली। लेकिन पॉलीयुरेथेन फोम जल्दी से झुर्रीदार होता है, आपको हर रात तकिया को थोड़ा शिफ्ट करना होगा ताकि सामग्री आकार को बहाल कर सके। कभी-कभी त्वचा से पसीना आता है।

• कवर धोने योग्य है
• अलग-अलग ऊंचाइयों के दो रोलर्स,
• गहरी और गहरी नींद प्रदान करता है।

स्वस्थ नींद के लिए आरामदायक Ascona Temp Control S

• थर्मोरेग्युलेटिंग प्रभाव
• दो कवर
• मध्यम कठोरता।

नींद की तकिया झागदार सामग्री से बनी होती है, जो सिर के शारीरिक आकार लेती है और पक्ष, पीठ पर एक स्थिति में सोने के दौरान ग्रीवा कशेरुक का समर्थन करती है। सामग्री हवा में अच्छी तरह से गुजरती है और इसमें थर्मोरेग्युलेटिंग प्रभाव होता है - यह गर्मियों में ठंडा होता है और सर्दियों में गर्म होता है, जबकि यह पसीने और नमी को अवशोषित नहीं करता है।

बाहरी हटाने योग्य आवरण के निर्माण के लिए, निर्माता पॉलिएस्टर से बने निटवेअर का उपयोग करता है, आंतरिक के लिए - एक ऐसी सामग्री जिसमें समान अनुपात में पॉलिएस्टर और कपास शामिल हैं। कठोरता की औसत डिग्री और 9 सेमी की ऊंचाई के साथ, यह बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए सोने के लिए आरामदायक है।

हटाने योग्य कवर नमी को अच्छी तरह से हटाता है, त्वचा को ठंडा करता है और जलन पैदा नहीं करता है। लेकिन आप मशीन वॉश नहीं कर सकते - निर्माता केवल ड्राई क्लीनिंग की सलाह देते हैं।

विपक्ष:

• पॉलीयुरेथेन फोम धीरे-धीरे आकार को बहाल करता है,
• हाथ से कवर धोना बेहतर है।

स्वस्थ नींद के लिए आरामदायक Ascona Temp Control S

• थर्मोरेग्युलेटिंग प्रभाव
• दो कवर
• मध्यम कठोरता।

नींद की तकिया झागदार सामग्री से बनी होती है, जो सिर के शारीरिक आकार लेती है और पक्ष, पीठ पर एक स्थिति में सोने के दौरान ग्रीवा कशेरुक का समर्थन करती है। सामग्री हवा में अच्छी तरह से गुजरती है और इसमें थर्मोरेग्युलेटिंग प्रभाव होता है - यह गर्मियों में ठंडा होता है और सर्दियों में गर्म होता है, जबकि यह पसीने और नमी को अवशोषित नहीं करता है।

बाहरी हटाने योग्य आवरण के निर्माण के लिए, निर्माता पॉलिएस्टर से बने निटवेअर का उपयोग करता है, आंतरिक के लिए - एक ऐसी सामग्री जिसमें समान अनुपात में पॉलिएस्टर और कपास शामिल हैं। कठोरता की औसत डिग्री और 9 सेमी की ऊंचाई के साथ, यह बच्चों और वयस्कों दोनों के लिए सोने के लिए आरामदायक है।

हटाने योग्य कवर नमी को अच्छी तरह से हटाता है, त्वचा को ठंडा करता है और जलन पैदा नहीं करता है। लेकिन आप मशीन वॉश नहीं कर सकते - निर्माता केवल ड्राई क्लीनिंग की सलाह देते हैं।

समीक्षा

सबसे सुविधाजनक सार्वभौमिक मॉडल जो 4 साल से अधिक उम्र के बच्चों और उनके माता-पिता के लिए उपयुक्त है। बाहरी आवरण को धोया जा सकता है, दूसरे को हटाया नहीं जा सकता है - स्पॉट समय के साथ दिखाई दे सकते हैं जिन्हें निकालना मुश्किल है। लेकिन जल्दी से आकार पुनर्स्थापित करता है।

• हाइपोएलर्जेनिक सामग्री,
• समतल
• भटक नहीं जाता
• अच्छी गुणवत्ता की सिलाई।

विपक्ष:

• आप दूसरा मामला नहीं निकाल सकते,
• केवल साफ सूखी।

बच्चों के लिए हड्डी रोग TRELAX रेस्पेक्टा बेबी P35

• दो हटाने योग्य कवर
• 100% पॉलीयूरेथेन फोम का आधार,
• विभिन्न ऊंचाइयों के रोलर्स।

बच्चों के तकिए के बीच का नेता फ्लैट आधार और दो रोलर्स के साथ 6 और 8 सेंटीमीटर की ऊंचाई वाला मॉडल था। 3 वर्ष से अधिक उम्र के बच्चों के लिए, निर्माता ग्रीवा कशेरुकाओं के नीचे एक पतली रोलर रखकर, सोने के लिए लेटने की सलाह देते हैं, और जैसे-जैसे यह बड़ा होता है, इसे और अधिक मोटा होना चाहिए। आंतरिक आवरण कपास से बना है, और बाहरी एक वनस्पति फाइबर से बना है, यह अच्छी तरह से सांस लेता है, नमी को अवशोषित और वाष्पित करता है।

दोनों तकिए को एक स्वचालित मशीन में धोया जा सकता है, एक नम कपड़े से तकियाकेस को पोंछना बेहतर होता है। मुख्य लाभ - त्वचा को पसीना नहीं आता, सावधानी से उपयोग करने पर भी पसीने के दाग आसानी से धुल जाते हैं। माइनस - पॉलीयुरेथेन फोम अपने मूल रूप को खराब रूप से लेता है, समय के साथ पीला हो जाता है।

मध्यम कठोरता के मॉडल को 3 साल की उम्र से बच्चों को सलाह दी जा सकती है - यह शरीर के आकार को अच्छी तरह से दोहराता है, सोने के बाद बाल और खोपड़ी हमेशा शुष्क होते हैं, और बच्चा बेहतर सोता है और कम शरारती होता है।

तकिए के प्रकार

कई प्रकार हैं: क्लासिक, आर्थोपेडिक और एनाटोमिकल।

क्लासिक मॉडल एक वर्ग या आयत के रूप में सीवे। भराव के रूप में, प्राकृतिक या सिंथेटिक सामग्री का उपयोग किया जाता है। फायदों में सस्ती कीमतें, मानक आकार शामिल हैं - तकिए को चुनना आसान है।

• कम सेवा जीवन
• ग्रीवा कशेरुक के लिए न्यूनतम समर्थन,
• आप कठोरता का चयन नहीं कर सकते,
• भराव से एलर्जी हो सकती है,
• कुछ उत्पादों को धोया नहीं जा सकता,
• खराब हवा में।

ओर्थपेडीक एक फ्लैट आधार के रूप में विभिन्न ऊंचाइयों के दो रोलर्स के साथ या गर्दन और सिर के नीचे एक अवकाश के रूप में एक आयत के रूप में बनाया गया है।वे लोचदार हैं, ग्रीवा रीढ़ पर भार को कम करते हैं, एलर्जी का कारण नहीं बनते हैं। प्रपत्र मांसपेशियों और कोमल ऊतकों में संचार संबंधी विकारों को रोकता है। भराव आमतौर पर एक स्मृति प्रभाव के साथ। लेकिन उन्हें उपयोग के पहले समय में कठिन होने की आवश्यकता होती है। यदि आप गलत ऊंचाई चुनते हैं, तो एक कठोर रोलर ग्रीवा रीढ़ में दर्द पैदा कर सकता है।

शारीरिक विचार सोने के लिए तकिए शास्त्रीय आकार के होते हैं, लेकिन भराव सामग्री और उद्देश्य में भिन्न होते हैं। मुख्य कार्य ग्रीवा रीढ़ का समर्थन करना है।

• शारीरिक रूप दोहराएं,
• हाइपोएलर्जेनिक भराव,
• "सांस" सामग्री।

इस तथ्य के कारण कि उत्पाद अपने मूल आकार को बहाल नहीं कर सकते हैं, उत्पाद के जीवन का विस्तार करने के लिए कुछ देखभाल की आवश्यकता होती है।

शारीरिक मॉडल ऑर्थोपेडिक से कैसे भिन्न होते हैं

सोने के लिए सबसे लोकप्रिय प्रकार के तकिए शारीरिक और आर्थोपेडिक हैं। यदि पूर्व केवल गर्दन का समर्थन करता है और आदर्श रूप से अपनी आकृति को दोहराता है, तो बाद का मुख्य कार्य मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के रोगों की रोकथाम और उपचार है: ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, मांसपेशियों की टोन में वृद्धि।

डॉक्टर इस प्रकार के उत्पादों को कशेरुकाओं के विस्थापन, निरंतर सिरदर्द के साथ लेने की सलाह देते हैं। ऐसा तकिया खर्राटों, चोटों और फ्रैक्चर से वसूली में तेजी लाने के लिए उपयोगी है। इसलिए, आर्थोपेडिक मॉडल केवल डॉक्टर द्वारा निर्देशित के रूप में खरीदने के लिए बेहतर हैं।

तकिया के आकार और आकार का चयन कैसे करें

नींद के लिए तकिए की पसंद बिस्तर को मापने और शरीर के अतिरिक्त, व्यक्तिगत वरीयताओं को ध्यान में रखते हुए शुरू होनी चाहिए।

• लंबाई और चौड़ाई । आर्थोपेडिक तकिया या शारीरिक मॉडल के आकार को चुनने से पहले, गद्दे की चौड़ाई को मापें - यह आधे से अधिक पर कब्जा नहीं करना चाहिए। एक महिला के लिए इष्टतम आकार 50 × 70 या 70 × 70 सेमी है। पुरुष तकिए 60 या 70 सेमी चौड़े और 70 सेमी लंबे होते हैं। बच्चों को तकिए पर सोने की आवश्यकता होती है 40 * 60 सेमी।
• ऊंचाई 5 से 15 सेमी तक हो सकती है । यह एक व्यक्ति के कंधे की लंबाई और नींद के लिए एक पसंदीदा आसन को ध्यान में रखते हुए चुना जाता है। आराम के दौरान, गर्दन और कंधे के बीच का कोण 90 डिग्री के बराबर होना चाहिए, और रीढ़ सीधी होनी चाहिए। यदि आप अपने पेट पर सोना पसंद करते हैं, तो तकिया 6 से 8 सेंटीमीटर मोटी खरीदना बेहतर होता है। अपनी पीठ पर आरामदायक नींद के लिए, 8-10 सेमी की ऊंचाई वाले मॉडल आदर्श होते हैं। उन लोगों के लिए, जो अक्सर स्थिति और मोड़ बदलते हैं, तकिए 10-13 सेमी उपयुक्त होते हैं। पर्याप्त नींद पाने के लिए। अपने पक्ष में झूठ बोल रही है, एक मॉडल खरीदें जिसकी मोटाई 11-14 सेमी है। गद्दे की कठोरता पर विचार करना न भूलें। उच्च तकिए हार्ड के लिए नरम, पतले के लिए बेहतर होते हैं।
• आकार । यदि सिरदर्द, खर्राटों को शायद ही कभी सताया जाता है, तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस और अन्य बीमारियां नहीं होती हैं, तो एक आयताकार शारीरिक मॉडल चुनना बेहतर होता है। जोड़ों के साथ समस्याओं की उपस्थिति में सिर के नीचे रोलर्स और इंडेंटेशन के साथ अधिक कठोर आर्थोपेडिक एनालॉग आदर्श हैं। लेकिन आकार, सहायता की डिग्री डॉक्टर के साथ सबसे अच्छी तरह सहमत है।

सोने के लिए ऑर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें

खरीदने से पहले, कई विशेषताओं के लिए मॉडल की तुलना करना तर्कसंगत होगा।

तो, सोने के लिए आर्थोपेडिक तकिया कैसे चुनें:

• रोलर की ऊंचाई । आदर्श विकल्प है यदि गर्भाशय ग्रीवा कशेरुक नींद के दौरान सख्ती से क्षैतिज रूप से स्थित है। ऐसा करने के लिए, कंधे की लंबाई के साथ एक मॉडल चुनें, वजन के तहत मोटाई में 2 सेमी जोड़कर।
• कठोरता । आर्थोपेडिस्ट मुख्य मानदंडों में से एक पर ध्यान देने की सलाह देते हैं। एक नरम तकिया पर यह आपके पेट पर सोने के लिए अधिक सुविधाजनक है। अधिकतम कठोरता वाला मॉडल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें रीढ़ की समस्या है या उनकी तरफ तेजी से सो जाते हैं। जो लोग अपनी पीठ के बल सोना पसंद करते हैं, उनके लिए माध्यम सबसे अच्छा विकल्प है।
• भरनेवाला । ऑर्थोपेडिक तकिए को एनालॉग्स की तुलना में अधिक कठोर आवश्यकताओं को पूरा करना चाहिए: लंबे समय तक सेवा करने के लिए, ग्रीवा रीढ़ को अच्छी तरह से बनाए रखने के लिए, जल्दी से आकार को बहाल करने के लिए। इसलिए, भराव के रूप में पर्यावरण के अनुकूल, नमी प्रतिरोधी और हाइपोएलर्जेनिक पॉलीयूरेथेन फोम, पॉलीस्टाइनिन, प्राकृतिक लेटेक्स चुनना बेहतर है। सामग्री की गुणवत्ता की जांच करने के लिए, अपने हाथ से सतह पर दबाएं और सुनिश्चित करें कि भराव ने अपने मूल आकार को बहाल कर दिया है।
• शीर्ष निर्माताओं । खरीदार पारंपरिक रूप से एस्कोना, ट्रिव्स, ट्रेलैक्स फर्मों द्वारा राष्ट्रीय रेटिंग के नेताओं का चयन करते हैं। प्रत्येक कंपनी की अपनी प्रयोगशालाएँ होती हैं जहाँ वे सामग्रियों के गुणों का अध्ययन करती हैं, नई उत्पादन तकनीकों का विकास करती हैं, परीक्षण करती हैं। Ormatek भी अच्छी गुणवत्ता वाले तकिए का उत्पादन करता है।

शारीरिक मॉडल के चयन के लिए मानदंड

एनाटॉमिकल तकिया चुनना थोड़ा आसान है।

विशेषज्ञ रचना का अध्ययन करने, सीम की गुणवत्ता की जांच करने और निम्नलिखित बारीकियों को ध्यान में रखने की सलाह देते हैं:

• कवर की मात्रा और सामग्री । तकिए एक या दो बेड शीट के साथ हो सकते हैं। आंतरिक परत को प्राकृतिक सामग्री - कपास, केलिको, बेल्जियम निटवेअर से बना होना चाहिए। वे नमी को अच्छी तरह से अवशोषित करते हैं और एलर्जी से पीड़ित लोगों के लिए उपयुक्त होते हैं। बाहरी मामला भी आमतौर पर कपास के सिलना या पॉलिएस्टर के अलावा एक सामग्री के साथ होता है, जो शक्ति, स्थायित्व को बढ़ाता है, इसमें उच्च आर्द्रतामापी और एक थर्मोरेगुलेटरी प्रभाव होता है।
• भरनेवाला । यदि आप देखभाल पर बहुत समय खर्च नहीं करना चाहते हैं, तो एक लेटेक्स भराव चुनें। फोम की गई सामग्री पूरी तरह से एक सिर का आकार लेती है, जिससे एक बादल प्रभाव पैदा होता है। Ecogel तापमान को अच्छी तरह से बनाए रखता है, त्वचा को ठंडा करता है और एलर्जी का कारण नहीं बनता है।

एक बच्चे के लिए एक तकिया चुनने के लिए टिप्स और ट्रिक्स

नवजात शिशु के लिए रीढ़ की हड्डी के स्तंभ को सही ढंग से विकसित करने के लिए, बाल रोग विशेषज्ञ तकिए को छोड़ने या घोंसले के रूप में पतले, सपाट मॉडल का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

तीन साल के करीब, एक बच्चा हाइपोएलर्जेनिक भराव और प्राकृतिक लिनन या कपास से बना कवर के साथ पहली आर्थोपेडिक तकिया खरीद सकता है। सबसे अच्छे मॉडल - सिलिकॉन, पॉलीयुरेथेन फोम से बने - अपने सिर को अच्छी तरह से पकड़ें, एलर्जी की प्रतिक्रिया का कारण न बनें, जल्दी से नमी को हटा दें, जिससे त्वचा और बाल सूख जाते हैं।

यदि आप रोलर्स के साथ एक तकिया चुनते हैं, तो 5 साल तक गर्दन के नीचे एक पतली अंत डालना बेहतर होता है ताकि रीढ़ थोड़ा मुड़ा हुआ हो। 5-6 वर्षों के बाद, तकिया को चालू किया जा सकता है और एक मोटी रोलर का उपयोग किया जा सकता है। तो बचपन से, सही मुद्रा का गठन किया जाएगा, और तकिए एक किशोर बिस्तर खरीदने के लिए पर्याप्त होगा।